【#好食課專欄】#碳水循環飲食法優缺點
　
為了追求更佳的體態，訓練中會加入減脂...

2021-09-12 21:31:56 有 46 人按讚

【#好食課專欄】#碳水循環飲食法優缺點
　
為了追求更佳的體態，訓練中會加入減脂期，而在減脂期的飲食往往會影響到訓練的強度！您是否聽過碳水循環飲食法呢？分成高碳日、低碳日以及無碳日的飲食法有什麼功效？營養比例又該如何計算呢？點進文章讓營養師全面解析給你知～～
　
#碳水循環 #增肌減脂 #運動飲食

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